安曇野にある漢方・ハーブ・アロマのお店
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妊娠を希望する方のヨガクラス
こんにちは、芍薬堂です。

暑いです!ララちゃんやチャトラーノさんが棒のように伸びています。

皆さまいかがお過ごしでしょうか?



さて、今日は妊娠を希望する方にぜひおすすめしたいヨガクラスについて

お知らせします!

あづみのヨガスタジオ ポコ☆スタさんとのコラボ企画です。



妊娠に向けての体作りは、まず1つが漢方薬で、子宮にとっていい状態を作っていきます。

たとえば血の巡りを良くしたり、温めたり。

それ以外に、メンタルの状態も影響します。こちらのブログを参考に⇒妊娠を希望されている方へ


そしてもう一つ大事なのが、筋肉!

主には子宮周りの筋肉が重要なのですが、

ここが固くなっていると、子宮も当然固い、

そんな固ーいお布団(子宮内膜)に卵ちゃん(受精卵)はねんねしたいか?


そんな状態を、ヨガで緩めていこうというのが、このヨガクラスの目的です。


プレマタPOP1

こちらの参加資格は、芍薬堂に通っていただいているお客様

運動経験は問いません。


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日程:(すべて土曜日)
9/24 10/15 10/29 11/19 11/26 12/10

時間: 13:30~15:00
    (※人数によりますが初回のみ15:30までの可能性あり)

定員: 2~8名

価格: 6回分12,000円(+消費税)

講師 今井恭代先生

場所 あづみのヨガスタジオ ポコ☆スタ 安曇野市穂高796-1

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講師の今井恭代先生は、プレマタ、マタニティ、産後、そして更年期と

女性のライフサイクルに寄り添うヨガ(=マルトヨガ)の

普及に力を入れている先生です。



詳しい内容を知りたい方は芍薬堂までご連絡下さい~!

お申込みも受付中です!


それではまた。



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