安曇野にある漢方・ハーブ・アロマのお店
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自分を大切にしよう
こんにちは、芍薬堂です。

しとしと(ときに激しく)雨が降っていますね。


さて、いきなりですが、皆さん。

自分を大切にしていますか?

ギクっとした方も多いかもしれませんね。

うん、自分が一番大切!と言う方もいらっしゃると思います。

だけど

自分をちゃんと評価していますか?


自分を大切にするって具体的には何だろう?

・規則正しい生活を心がける
・時には休息をとる
・頑張ったら自分にごほうび!
・人の意見に左右されない

などなど。

では
そんな自分をきちんと評価できていますか?

・・・・。




漢方薬のご相談を受けていると、

「私、イライラしちゃってだめなんです」
「自分がダメだから、うまくいかないんです」

といった、自分を卑下する言葉が多く出てくることがあります。

はたまた
「あの人はできているのに、なんで自分はできないんだろう」

なんて言葉をつぶやく方も。


うん、すごくわかります。

自分の不調=自分の存在がダメ

という方程式になってる。

だけどね、みなさん!

こんなわかりづらい場所までガソリン代をかけてやっとこさたどり着いた

ってだけで素晴らしいんですよ!!(みなさん本当にありがとうございます!)

言いづらいことも吐き出して、土屋さんに愛のムチうたれても

漢方薬を続けて、なんて頑張り屋さんなのでしょう!(みなさんついてきてくれてありがとうございます!)

職場でだって、あなたがいるだけで、どれだけみんなが助かっているでしょうか。

主婦だって、あなたがいるから、ご主人が元気よく働きに行けるんじゃないですか。

口にしないだけで、みんなあなたがいないと!と思っていますよ。


そんな素晴らしい自分、ちゃんと評価してあげましょ!

いたわってあげましょ!

ハグしてあげましょ!(あ、ひとりじゃ無理か!)


そんな私も、自己評価は大変低うございました。昨日まで。

今日からは新生土屋さんでまいります。

なぜ変わったのか、お聞きになりたい方は、こっそり質問してくださいね(笑)


それではまた~!

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ひさびさララちゃん

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